Z wykształcenia wschodoznawca (magister nauk o polityce i administracji), absolwent pięcioletnich, specjalistycznych studiów wschodnich na Uniwersytecie Warszawskim (prace dyplomowe poświęcił polskiej polityce wschodniej oraz relacjom polsko-rosyjskim). Były dyrektor wykonawczy Europejskiej Akademii Dyplomacji (2022-2025) i pracownik Studium Europy Wschodniej Uniwersytetu Warszawskiego.

Autor cyklu wywiadów, w tym z byłym prezydentem RP Aleksandrem Kwaśniewskim. Uczestnik szkoleń i programów międzynarodowych realizowanych m.in. przez Ośrodek Studiów Wschodnich, Klub Jagielloński czy Muzeum Powstania Warszawskiego.

Interesuje się historią polityczną i stosunkami międzynarodowymi. Pasjonat piłki nożnej i trener z licencją UEFA C.

Z Warsaw Security Forum związany od 2018 roku.